お茶はダイエットすることができますか？」疑問のある人は少なくありません。この問題を理解するには、まず茶葉に含まれている成分が含まれています。
1、カフェイン茶にカフェインが含まれます。カフェインは人を興奮させ、エネルギー消費が増え、このエネルギー消耗は基礎代謝の影響が小さい。だから、お茶のカフェインはダイエットできないと。
2、抗酸化物茶に抗酸化物、茶ポリフェノールなど。一部の科学者はお茶の中の抗酸化物を発見して、高脂のネズミの腹部組織の重量を下げることができます。しかし、動物実験に使うの茶抽出茶ポリフェノールの量が大きくて、普通の人は毎日とても難しいお茶飲むのがそんなに多くない、ダイエットする効果を達成する。
さん、ダイエットする需要の人は、できるだけ早く実現食事バランスと規則として適切に運動して、してはいけないと望みを託して1杯のお茶の中で。時に来る時、そうしなければならない時、そうでない時は音がなくて